viernes, 20 de noviembre de 2015

No te voy a felicitar por Facebook...

No te voy a felicitar por Facebook. No, no lo voy a hacer, y si lo hiciera no lo haría poniendo una foto de los dos en algún momento de nuestra amistad y diciéndote lo bien que lo hemos pasado y que sabes que estoy aquí para lo que necesites y que .. bla, bla, blaaa....

Pues no, por que eso es para la gente corriente, y ya sabes que Antopasco muy corriente no es.
Así que, con las cosas claras allá voy con esto, a ver que sale....

Esto va de una historia, y como sabes las historias tienen un comienzo, un nudo y un desenlace. El orden normal suele ser ese, el comienzo, la historia en sí y después el final. Pero como ya he dicho, a Antopasco no le van las cosas normales... Por lo que voy a empezar por donde me apetezca, y va a ser el desenlace.

Como el desenlace es el final, y eso no ha ocurrido aun, pues me invento uno:
....y ese fue el final de su amistad, así, de repente. Todo acabó cuando Antopasco murió mientras saltaba en paracaídas con su novia pelirroja. Algunos dicen que fue un actor de amor, por querer morir juntos al estilo de 'Quiéreme si te atreves'. Pero la vida seguía, y mientras Mariconsu estaba con su novio de 1.85,5, ese de pelo largo que conociste cuando nos fuimos a hacer snow aquella vez, comiéndose tranquilamente un kebab sin maiz. ¿Te acuerdas?

Supongo que así será como termine nuestra amistad, no me lo imagino de otra manera. Y si no te gusta pues la próxima vez escribes tú el cuento. :)

Bueno, después (o antes) va lo gordo de la historia, y de eso si que puedo hablar. Llevamos sobre 4 meses como colegas, xD. Y ahora que lo pienso me parecen muy pocos para todo lo que hemos hecho juntos. Noches de rambla y cachimba, días de playa y cachimba, tardes de cachimba y cachimba... vaa que creo que me estoy liando, me estoy dando cuenta que quieres más a la cachimba que mi compañia. Que si snorkel,tascas, risas, pipas, kebabs, pizzas, golosinas,(putos gordos eeh) estrellas, monte, pueblo, sandías, conciertos y muchas más cosas.



Y como todo, esto tuvo un principio. Aquel día que te pregunté si ibas a ir al concierto de Rayden, y yo pensaba que me responderías con algo tipo: ¿tú quién coño eres?, pero no fue así, te viniste. Y por eso mi regalo es un poco más que una camiseta, es gracias a lo que hoy estoy aquí escribiéndote este tocho. Aunque ahora que lo pienso, si no te hubiera conocido me habría ahorrado todo este tiempo..puuuf..creo que mejor dejamos de vernos que me voy a ahorrar muchas cosas. Pero ya mañana, después de la fiesta de esta noche. Jajajaja.

Pues lo dicho, que muchísimas felicidades, que gracias por este tiempo, que nos lo hemos pasado muy bien y que sepas me tienes aquí para lo que necesites y lo sabes. (Vuelve a leer el primer párrafo)


FELICES 22 MARICONSU!!!!

Nos vemos por los bares!!


lunes, 17 de agosto de 2015

Vuelta a las andadas

Tras muchos meses sin coger la bici, por diversos motivos, hace unas semanas me propusieron realizar una ruta que me hizo reengancharme...

Consistía en realizar la travesía Valencia-Murcia, unos 380 Km, en 4 días, y como no podía ser de otra forma mi respuesta fue un, '¡vamos!'.
Unos días después, cuando lo pensé un poco, me di cuenta que llevaba meses sin montarme en la bici, sin hacer una ruta de poco más de 30 Km por llano, y me había comprometido a realizar unos 100 Km diarios de caminos y montes.... Pero el 'sí' ya estaba dicho, así que tocaba entrenar un poco para no morir en el intento.

El entreno consistió en poco más de 4 salidas, con 8 Kg en las alforjas. Las dos primeras por llano, para acostumbrar a las piernas a tirar un poquito, y las otras dos por monte y con buen desnivel.
En total fueron unos 300 Km de entrenamiento a los que las piernas respondieron bastante bien, dentro de lo que cabe y descansando los días posteriores al entrenamiento en modo "Relax".

En ese punto sabía que podía aguantar el primer día de la ruta sin ningún problema, lo que no tenía ni idea era lo que iba a suceder el segundo día, y el tercero, y el cuarto....
Pero la palabra ya estaba dada, el material comprado, y que coño, unas ganas increíbles de ver lo que era hacer una travesía así.
La bici con las alforjas, y dentro... discos de pesas ;)

sábado, 1 de marzo de 2014

Febrero.

Ya es 1 de marzo, y como no podía ser de otra forma, toca hacer un breve resumen de febrero y el progreso de mi pequeño reto.

Deportivamente hablando, febrero (y el año) comenzaron a mediados de mes, cuando los exámenes me dejaron volver a ver la luz del día. Es por esto por lo que este "mini mes" sólo he recorrido un total de 204Km, que sumados a los.... 12Km de Enero :( , hacen unos 216Km.

Aun queda 10 meses por delante, de los que, casi 4 de ellos están prácticamente reservados para las siguientes convocatorias. Con todo esto, debería de hacer una media de 300Km/mes para conseguir el objetivo. No es nada exagerado, el pequeño inconveniente es que prácticamente solo salgo a rodar durante el fin de semana, y así veo lejano el objetivo... Por ello voy a permitirme una pequeña trampa, y a partir de ahora contar también los kilómetros realizados en spinning...

Sobre los 300Km/mes es lo que tengo que ir consiguiendo, lo veo bastante alcanzable y además he comenzado marzo con muchísimos ánimos ;)

Un saludo,
 nos vemos por los montes!


sábado, 22 de febrero de 2014

Ribera de Molina - Ricote

Riiing, riiiing!! 7:40 de la mañana, suena el despertador, toca levantarse para comenzar el día. Tras desayunar y preparar la cartera he salido a la puerta para 'catar' la temperatura, unos 7 grados, menos de los que esperaba, así que después de coger una chaqueta a comenzado la ruta.

Entre el frío y el tiempo que llevaba sin coger la bici mis piernas han tardado bastantes kilómetros en empezar a responder. En cuando lo han hecho todo a ido sobre ruedas :)

El recorrido a sido prácticamente llano excepto la subida a el pueblo de Ricote, una ascensión cercana a los 250m en 2km de recorrido. No es una subida dura pero he notado bastante la falta de bici que tienen mis piernas, eso sí, la bajada un gustazo. Velocidades de 55Km/h y frenando por las horribles curvas de 180º y sin apenas visibilidad.



Ha sido un buen reenganche a la bici y todo el camino ha sido un disfrute. Espero que siga así y mejorando distancias y tiempos.

En total han sido 64Km en 3h 15min y un total de 400m ascendidos. Ya queda menos para que acabe febrero y hacer el recuento del primer mes del reto #2014en2014.

Un saludo y nos vemos por los montes!!


viernes, 14 de febrero de 2014

Sólo han sido dos meses...

Ayer, 13 de febrero acabaron los exámenes y con ello las palizas de 25 horas diarias de estudio. Han sido dos meses jodidos, comiendo mal, sin dormir y sin calzar unas zapatillas.

Hoy, 14 de febrero, ha llegado el esperado día de subirme a la bici y ¡estrenar las nuevas botas! Después de practicar un rato a poner y sacar las jodidas calas ha llegado el momento de rodar. Viendo mi torpeza con las calas y oliéndome como estaría mi forma física después de dos meses sentado, he decidido salir en plan paseillo llaneando todo el rato. 

Las sensaciones, dentro de lo esperado, han sido buenas y me ha dejado con buen sabor de boca y ganas volver a entrenar más serio. Han sido 24Km en algo menos de 1 hora.

Espero que, dentro de dos meses o así poder hacer alguna salida de un fin de semana completo, pero de momento me pilla un poco lejos de forma. De momento ya he empezado a sumar kilómetros para mi pequeño reto de 2014Km en 2014.

martes, 24 de diciembre de 2013

Hasta Febrero...

Los dolores siguen, y por ello he decidido dejar la bici ya y retomarla a mediados de febrero, después de los exámenes, con muchísimas ganas de entrenar duro para afrontar los próximos retos.
Espero que después de algo más de un mes y medio de descanso que voy a tomarme (deportivamente hablando) vuelva recuperado de la lesión, porque ganas de volver a los montes no me faltan.
Por último desearos ¡¡Feliz Navidad a todos!!

martes, 17 de diciembre de 2013

¿Avance o retroceso?

Después de varios meses haciendo todo lo recomendable para mejorar la rodilla, medicación,físio, fortalecer cuadriceps y demás, pensaba que la cosa iba bastante mejor, incluso había hecho varias salidas tranquilas de unos 30Km sin apenas molestias. Desde que estoy haciendo todo eso los dolores eran cada vez menores y de menor intensidad, por lo que estaba contento. Pero esta semana, sin haber hecho nada que pueda provocarlo, he tenido los dos días con más dolor desde que esto empezó. No se si pensar que esto es algo puntual o que todo lo hecho hasta ahora no ha servido de nada...

Por esto vuelvo a dejar la bici, hasta que sienta que estoy bien para cogerla sin problemas, y seguiré con todo lo recomendado con ansia de que esto mejore lo antes posible.


viernes, 6 de diciembre de 2013

Probando.

Tras la visita de ayer al fisio y comentarle que me aburría como una ostra me dijo que podía empezar a salir con la bici por llano y tranquilo. Y así a sido, hoy después de comer he vuelto a subirme a la bici después de un mes.

Las sensaciones han sido buenas en la primera mitad del recorrido,llevaba una media de 23Km/h y como me sentía bastante bien a la vuelta iba dando un poco más de caña, unos 29-30km/h, pero pocos kilómetros después he empezado a notar pequeños pinchazos en la rodilla, por lo que he vuelto a una velocidad más tranquila.

 Al final han sido 30.43Km en 1h:13min, más lento que de costumbre pero con muchos ánimos de seguir avanzando con la recuperación porque los únicos muros que te detienen son los que uno mismo construye.

lunes, 2 de diciembre de 2013

2014 en 2014

2013 ha acabado, deportivamente hablando, ya que con la lesión llevo un tiempo parado y así va a ser durante el resto de año. Este a sido un año de iniciación a las salidas con btt, pocos km pero muy satisfactorios y con buenas experiencias detrás de ellos.

Para el próximo año me he propuesto hacer, 2014 Km en 2014, serán sobre unos 200 Km al mes, todos sobre bici de montaña y espero acumular bastantes en competición. 

Aquí dejo el gráfico del kilometraje del 2013 (1388 Km en total), empecé a tomarme un poco en serio esto en octubre (después de los exámenes) y a mediados de noviembre dejé la bici por la lesión. A si que creo que acumular 2014 Km en un año no va a ser complicado.


Un saludo. ¡Nos vemos por los montes!

domingo, 24 de noviembre de 2013

Se acabó... por un tiempo.

El viernes tuve mi segunda sesión de fisio, en la que me vio el fisio deportivo, y me comentó dos cosas. La primera es que el dolor que sufro al correr no es por la condromalacia sino por que tengo la cabeza del peroné bloqueada debido a un esguince mal curado, lo bueno de esa noticia es que eso es fácilmente curable. La segunda cosa es que en el estado que tengo la rodilla no debo coger la bici y meterme tales palizas.

Lo único que puedo hacer es fortalecer mucho los cuadriceps para aliviar un poco a la rodilla y hacer alguna escapada corta tipo verano azul :)
 
Por supuesto haré todo lo posible por recuperarme lo antes posible y volver a montar en la bici y calzarme las zapatillas para poder salir a correr, porque el dolor es temporal, pero si me rindo, durará para siempre.